Por meio de uma parceira Sinsap e Depen, o Sindicato oferece aos servidores filiados o curso Prison Smart, um curso com técnicas avançadas de relaxamento antestresse. Que tem o objetivo proporcionar um gerenciamento prático e eficaz do estresse e das manifestações de violências, tendo por base técnicas de respiração e de conhecimentos práticos de como lidar com as emoções.

O curso que acontecerá nos dias 9, 10 e 11 de novembro, das 9h ás 12 horas. O curso terá a carga horária de 15 horas. A capacitação será no Cefap, que está localizado na rua Marina Luiza Spengler, 240, no residencial Ana Maria do Couto, em Campo Grande. Os interessados devem fazer a inscrição até dia 4 através do e-mail Joana.pires@mj.org.br. As vagas são limitadas.

Com iniciativa do Depen e realização do programa da arte de viver, o projeto é voltado a comunidade com técnicas avançadas de respiração que removem o estresse acumulando, provocando um efeito de limpeza sobre o corpo e mente. A principal técnica utilizada é o Sudarshan Kriya que incorpora ritmos naturais específicos de respiração que harmonizam o corpo, a mente e as emoções. Essa poderosa técnica de respiração elimina o estresse, a fadiga e emoções negativas como raiva, frustração e depressão, tornando as pessoas que a praticam mais calmas e relaxadas, e ao mesmo tempo energizadas e focadas. 

"Vivemos em constante tensão e extremamamente sobre carregados nas nossas funções, o que aumenta ainda mais o estresse. Essa parceria proporcionar ao filiado a oportunidade de apreender técnicas pra usar no dia a dia, e que irá contritbuir para uma vida saudável.", destaca o presidente do Sisap, André Luiz Santiago.